La salle est équipée de machine Hammer strengh. Ce sont des équipements de musculation performants et résistants qui permettent aux sportifs de tout donner et d'atteindre leurs objectifs. Hammer Strength accompagne le mouvement naturel du corps et récompense un travail acharné avec des résultats. Des résultats auxquels les athlètes de haut niveau se fient depuis près de trois décennies.
Le cardio-training désigne un entraînement basé sur le contrôle de la fréquence cardiaque pendant l'effort. Le coeur est le principal guide mais les effets du cardio sont sensibles dans tout l'organisme, sur les plans musculaire et cardio-vasculaire, aussi bien en endurance fondamentale qu'à haute intensité.
Le grappling désigne l'ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d'un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues. Les techniques de soumission incluent les luxations, étranglements et compressions. Le concept de grappling est généralement opposé à celui des techniques de percussion (coups de poings, pieds...).
Le Cross Training combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Les pratiquants de Cross Training courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps.
Enseignement destiné à développer la motricité, l’équilibre et la coordination d’un enfant. Les enfants apprendront à se défendre sans avoir besoin de frapper tout en s’amusant dans le respect, la confiance, la sociabilité, la maitrise de soi ; La souplesse, la coordination, la vitesse et la force seront les capacités physiques que l’on développera.
Le krav-maga est une méthode d'autodéfense d'origine israélienne utilisée par de nombreuses polices et forces spéciales dans le monde entier. Toutes les techniques de percussion (poings, pieds, mains, coudes, tête) ainsi que les techniques de projection et de soumission sont autorisées dans le cadre d'une pratique sécurisée. L’objectif du krav-maga est l’apprentissage de la self-défense en un minimum de temps de formation. Le krav-maga n’est pas conçu comme un art martial mais comme une méthode de combat rapproché accessible à tous et à toutes quels que soient l'âge (16 ans minimum) et la condition physique.
La Boxe anglaise est une discipline sportive dans laquelle deux combattants s'opposent en utilisant comme arme leurs poings. L'objectif principal en boxe combat, est de mettre l'adversaire hors de combat (K.O.) ou de gagner aux nombre de points.
Cours destinés à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice en favorisant la récupération consécutive à un effort physique
Depuis plus de 10 ans Gym Body Club est une référence nationale pour les salles de sports. Nous proposons du matériel haut de gamme, que ce soit pour les tapis de sol, en machine fitness ou musculation. La diversité des activités proposées vous permettrons d'atteindre vos objectifs et peut être de découvrir certaines disciplines. Vous vous sentirez comme chez vous. Nous offrons le meilleur à nos adhérants.
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L'espace musculation est entièrement equipé de machine Hammer Strengh. Tous les postes sont doublés, voire triplés.
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L'espace Fitness est equipée de "Monte escallier", de velos elliptique Life Fitness, de vélos de biking, et de tapis de course haut de gamme.
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Les machines Hammer Strengh gardent à l'esprit les lois de la biomécanique, pour que le mouvement des appareils se calque sur celui du corps humain.
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Sont dispensés des cours de cross training : Tabata ou poids de corps ou halterophile.
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Boxe Thaï - Boxe Anglaise - Krav Maga - Lutte - MMA ( mixed martial arts) - Eveil Postural (Stretching) .
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La diététique du sportif ne se contente pas de le nourrir mais bel et bien de soutenir ses efforts en fonction de sa pratique sportive
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