Cours Collectifs

CIRCUIT TRAINING

Enchaînez différents exercices en stations avec peu de repos pour un entraînement efficace qui sollicite l’ensemble du corps. Notre circuit training, adaptable à tous les niveaux, optimise votre temps d’entraînement en combinant renforcement musculaire et cardio pour des résultats rapides et une silhouette harmonieuse.

CROSS TRAINING

Notre cross training propose un entraînement fonctionnel complet combinant mouvements d’haltérophilie, gymnastique et exercices cardio à haute intensité. Dépassez vos limites dans une ambiance communautaire stimulante où chacun progresse à son niveau tout en développant force, puissance, endurance et agilité dans des séances toujours variées et challengeantes.